Представи си място,
в което не се чудиш всяка седмица:
„Какво да готвя?"
„Какво да купя?"
„Кои добавки имат смисъл?"
„На кого изобщо да вярвам?"
Място, в което получаваш ясни насоки, практични решения и проверена информация за женското здраве — без да прекарваш часове в търсене.
Това не е просто Telegram група.
Това е месечен абонамент за жени, които искат да се чувстват по-добре, да се хранят спокойно и да имат достъп до научно подплатена информация, поднесена по човешки начин.
Всеки месец получаваш:
4 подробни хранителни плана
Всяка събота получаваш нов седмичен план, съобразен с темата на месеца.
Примерни теми:
Всеки план включва:
- ✓ седмични менюта с достатъчен прием на протеин и фибри
- ✓ лесни рецепти и meal prep идеи
- ✓ сезонни продукти
- ✓ адаптации при различни състояния
- ✓ подробен списък за пазаруване
Нов Masterclass всеки месец — включен в абонамента
Всеки месец записвам нов Masterclass на стойност 39–49€.
Като член получаваш достъп напълно безплатно. Само това покрива стойността на абонамента.
Теми:
Кратки видео и аудио мини обучения всяка седмица
Всяка седмица споделям 10–15 минутни видео или аудио материали:
- • новости от науката
- • актуална тема
- • практически насоки
- • неща, които използвам с клиентки
- • интересни наблюдения
Лесни за слушане по време на разходка, тренировка или шофиране.
Месечен Q&A с мен
Веднъж месечно правим сесия въпроси и отговори. Питаш за:
Всички въпроси са анонимни.
The Nutritionist Times
Моят авторски месечен дигитален вестник. В него споделям:
- • нови проучвания
- • любими подкасти
- • книги
- • продукти
- • открития
- • интересни теми от света на женското здраве
Малко като личен поглед зад кулисите на всичко, което уча, следя и тествам.
Бонус ресурси + достъп до цялата библиотека
Получаваш достъп до:
- • cheat sheets
- • таблици
- • PDF материали
- • протоколи
- • практически ръководства
И не започваш от нулата. Получаваш достъп до всичко, качено в групата от самото й създаване.
Подарък за първите абонати
Получаваш веднага достъп до два от най-успешните ми мастъркласове:
🎁
"Чревно здраве за жени"
3 часа
🎁
"Пролетен рестарт на микробиома"
1.5 часа
За кого е тази общност?
За жени, които имат СКПЯ (вече наречено PMOS), ендометриоза, болезнен и нередовен цикъл, автоимунно заболяване, ИР, чувстват се уморени, с мозъчна мъгла, имат подуване и стомашни проблеми (или съвкупност от някои от изброените) и са уморени от общи съвети и противоречия!
За жени, които искат конкретни решения, не поредната безсмислена информация
За жени, които искат да разбират тялото си, а не просто да следват сляпо някакви правила
За жени, които следят съдържанието ми и искат да ме опознаят по-добре
За жени, които искат достъп до всички мастъркласове без да купуват всеки поотделно
25€
/ месец
Абонаментът се обновява автоматично на всеки 30 дни.
Отказваш по всяко време с един клик.
Всичко това — за по-малко от 1€ на ден.
Вече си абонат?
Ако желаеш да прекратиш абонамента си, можеш да го направиш лесно оттук.